4 Tanda Kalau Kita Udah Kurang Olahraga, Jangan Diabaikan Ya!

CewekBanget.ID - Selama menghabiskan banyak waktu di rumah, siapa nih yang tetap berolahraga?

Yup, olahraga tetap harus dilakukan ya, girls karena jadi kegiatan yang menyehatkan buat tubuh.

Makanya jangan malas berolahraga karena kalau kita kurang menggerakkan badan, penyakit bisa gampang muncul di tubuh kita.

Baca Juga: Lakukan 4 Hal Ini Ketika Kita Tahu Pacar Masih Sayang Mantannya!

Tapi sebelum kamu beneran jatuh sakit karena malas menggerakkan tubuh, biasanya badan kita udah memberikan 'alarm' kok girls.

Nah, apa aja sih tanda-tandanya yang terlihat kalau kita malas buat olahraga? Yuk cari tahu!

Badan pegal-pegal

Badan yang pegal-pegal jadi salah satu penanda kalau tubuh kita kurang gerak, nih.

Misalnya tiba-tiba kita merasa badan pegal di bagian punggung, lutut, atau bahu padahal kemarin seharian kita sama sekali enggak melakukan kegiatan yang berat.

Biar otot tubuh enggak terlalu kaku, coba deh buat sesekali berjalan-jalan atau melakukan peregangan paling enggak tiap setengah jam sekali.

Baca Juga: 3 Cara Atasi Rambut Bercabang Tanpa Perlu ke Salon. Irit Duit!