Bisa Membuat Rambut Rontok, Hindari Melakukan 6 Kebiasaan Ini!

CewekBanget.ID - Rambut rontok memang bisa disebabkan oleh berbagai hal.

Selain akibat penyakit dan konsumsi obat-obatan, rupanya rambut rontok juga bisa terjadi karena sejumlah kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari.

Kurangi melakukan 6 kebiasaan berikut ini agar kesehatan rambut tetap terjaga, ya!

Baca Juga: Serupa Tapi Tak Sama, Ini Perbedaan Hair Fall dan Hair Loss!

Stres

Yup, stres menjadi salah satu penyebab rambut rontok yang mungkin enggak kita sadari.

Stres berat memang dapat berakibat pada kerontokan rambut.

Dilansir dari Huffpost, faktanya, kerontokan rambut dapat terjadi enam pekan hingga tiga bulan setelah kita mengalami kejadian yang bikin stres.

Jenis kerontokan rambut ini juga disebut sebagai telogen effluvlum, yang bisa juga disebabkan oleh infeksi, operasi besar, atau melahirkan.

Tapi tenang, rambut dapat tumbuh normal lagi setelah stres berkurang.

Mandi Air Panas

Mandi air hangat atau panas memang dapat membuat tubuh lebih rileks, tapi hal ini enggak baik untuk kesehatan rambut lho, apa lagi jika dilakukan terlalu sering.

Air panas dapat membuat batang rambut dehidrasi sehingga rambut menjadi kering dan rapuh; hal ini pun membuat rambut lebih rentan rontok.

Selain itu, air panas juga dapat mengurangi kadar minyak pelindung rambut, sehingga terjadi produksi minyak berlebih oleh pori-pori kulit kepala yang justru merusak akar rambut.

Baca Juga: 3 Hair Mask Lokal di Bawah 50 Ribu Untuk Atasi Rambut Rapuh & Rontok

Salah Menata Rambut Basah

Fyi, rambut yang masih basah lebih rapuh dan lebih rentan karena kutikula yang menjadi pelindung rambut sedikit terangkat.

Menyisir dan mengeringkan rambut dengan kasar menggunakan handuk saat rambut masih basah jelas bukan hal bagus karena dapat menyebabkan rambut rontok dan patah.

Sebaiknya biarkan rambut hingga setengah kering secara alami sebelum menyisir atau menata rambut dengan hati-hati.

Mengikat Rambut Terlalu Kencang

Kalau hendak mengikat rambut, jangan sampai terlalu kencang ya, girls.

Ketika ada ketegangan berlebihan akibat ikatan rambut yang terlalu kencang, folikel rambut dapat melemah dan rusak.

Akibatnya, rambut jadi rontok dan sulit tumbuh kembali.

Baca Juga: Hindari Rambut Rontok dengan Bejemur dan 6 Hal ini. Simpel Banget!

Penggunaan Alat Penata Rambut Berlebihan

Sering menggunakan hairdryer dan catokan?

Tentu saja enggak apa-apa mengeringkan dan menata rambut menggunakan alat-alat tersebut, tapi jangan berlebihan, ya.

Panas yang sangat tinggi dari peralatan penata rambut tersebut dapat mengakibatkan rambut rapuh karena protein dan kutikula rambut rusak, sehingga rambut menjadi tipis dan lebih mudah rontok.

Selain hairdryer dan catokan, sejumlah produk yang diklaim dapat merawat rambut faktanya mengandung alkohol serta dapat menyebabkan rambut kering dan rusak.

Pola Makan yang Salah

Pola makan juga dapat memengaruhi kesehatan rambut, lho!

Diet dengan asupan zat besi atau protein adalah salah satu kesalahan pola makan yang dapat menyebabkan rambut rontok.

Perbaiki pola makan agar rambut tetap sehat dengan menambah asupan zat besi lewat makanan seperti sayuran hijau, sereal, dan kerang-kerangan.

Sedangkan asupan protein bisa kita dapatkan dari daging, telur, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

(*)

PROMOTED CONTENT