CewekBanget.ID - Siapa nih yang ngerasa kalau jadi gampang moody saat sedang berdiet?
Tahu enggak sih kalau ternyata emang ada hubungannya lho kenapa kita jadi gampang moody saat diet.
Bad mood jadi sering muncul, kayak kita cepat marah dan bete pada hal-hal tertentu.
Baca Juga: Susu Sapi Memang Sehat, Tapi Kalau Berlebihan Sebabkan 4 Hal Ini!
Tapi, tahu enggak sih kenapa kita jadi lebih mood saat sedang diet?
Melewatkan Waktu Makan
Kalau biasanya kita makan sehari tiga kali, pas diet mungkin kita bisa cuma makan sehari dua kali.
Melawatkan jam makan bakal bikin kadar gula darah kita menurun makanya kita jadi moody.
Untuk mengatasinya kita bisa makan cemilan sehat setiap tiga - empat jam sekali.
Baca Juga: 7 Quotes Motivasi yang Bisa Jadi Mantra Ajaib Biar Semangat Mengawali Hari!
Terlalu Capek Olahraga
Selain diet makanan, buat ngurangin berat badan pun kita jadi olahraga setiap hari.
Untuk cewek yang baru mulai ngelakuin kegiatan ini rasanya memang berat banget dan wajar kalau terlalu capek olahraga bikin kita jadi moody.
Berat Badan Enggak Kurang-kurang
Rasanya semua hal udah kita lakuin buat ngurangin berat badan. Dari mulai ngurangi porsi makan, konsumsi makanan sehat setiap hari dan olahraga teratur, tapi semuanya enggak bikin berat badan kita berkurang drastis.
Makanya kita ngerasa sedih dan kecewa. Tapi kalau kita niat, kita tetap harus fokus sama program diet yang lagi kita jalanin.
Baca Juga: Peringatan Hari Bipolar Sedunia, Yuk Kepoin Penjelasan dan Gejalanya!
Kita Merasa Hangry
Hangry adalah perasaan dimana rasa lapar, lemas, dan marah jadi satu.
Kita mengalami hangry karena kita terlalu banyak buang energi dan kalori yang masuk ke tubuh kita enggak seimbang.
(*)
| Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR