CewekBanget.ID - Overthinking di tengah malam, siapa nih yang pernah ngalamin?
Kadang overthinking bisa datang tiba-tiba kita lagi cemas akan sesuatu.
Dan overthinking yang datang saat tengah malam biasanya bikin kita jadi lebih emosional nih.
Baca Juga: #SheSaidThings Pandangan Akan Cewek Enggak Menikah Seumur Hidup!
Dalam event Youth Talks: 'Overthinking is Overrated' yang diselenggarakan CewekBanget.ID dan HAI Online pada Minggu, (28/2), Muhammad Mahrus Afif, S.Psi (Mentor Satu Persen Indonesia Life School), menjelaskan kalau yang dimaksud overthinking adalah memikirkan atau menganalisa sesuatu secara terus menerus hingga menyebabkan stres atau mengganggu aktivitas kita sehari-hari.
Nah, overthinking itu wajar kok, hanya saja ini bukan hal yang bisa kita diamkan karena kita harus mencari cara untuk menghilangkan overthinking ini.
Kalau kamu sendiri nih, cara atasi overthinking gimana girls?
Kita kepoin dulu yuk cara beberapa cewek di #SheSaidThings ini!
ra*********t via Instagram
Do some stretch. Kadang sampai capek baru deh tidur.
Baca Juga: #SheSaidThings Skincare Pertama yang Dibeli Pakai Uang Sendiri!
ma************a via Instagram
Nonton orang masak-masak di YouTube sampai ketiduran.
ai*******s via Instagram
Kalau lagi overthinking, tengah malamnya pasti mata melotot terus udah kayak ikan, dimeremin, melek lagi.
Bangun, tapi penginnya rebahan. Bikin stress emang!
ce********a via Instagram
Pasang lilin aromaterapi sambil cari buku di perpusnas, ha-ha.
ry***********d via Instagram
Nonton Return of Superman (Korea Variety Show gitu) >< Liat anak-anak lucu gitu soothing banget jadi ikutan happy.
Another Responses
Cara hilangin overthinking di tengah malam memang random dan beda-beda tiap orang yaa.
Baca Juga: #SheSaidThings Redaksi CewekBanget Kalau Lagi Me Time Itu Enaknya..
Ada juga yang memilih untuk masak mi instan, scrolling media sosial, nonton drama Korea, makan, baca novel, baca zodiak, dengerin lagi, main game mobile, hingga benar-benar cuma rebahan saja di kasur.
Apapun caranya, yang penting kalau ampuh bikin kita enggak overthinking lagi, lakukan saja yaa, girls!
(*)
| Penulis | : | Indah Permata Sari |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR