CewekBanget.id - Memakan beberapa makanan sekaligus enggak akan membuat tubuh sehat.
Idealnya tubuh memerlukan 2000 kalori perhari dari makanan.
Uniknya, ada beberapa makanan yang enggak mengandung kalori, hal ini akan membuat kita merasa selalu lapar, lho.
Merasa lapar setelah makan memang membuat kesal ya, girls.
Baca Juga: Kapan Waktu yang Disarankan Buat Makan Sahur? Yuk Cari Tahu!
Nah, kalau terus-menerus merasa lapar, kita malah akan makan secara berlebihan.
Makan berlebih dapat menyebabkan masalah kesehatan terutama menambah berat badan yang enggak sehat, lho.
Penambahan berat badan yang secara tiba-tiba, bisa menimbulakn berbagai macam penyakit yang cukup mengertikan seperti obesitas, diabetes, nyeri sendi,dan penyakit kardiovaskular.
Jadi, memilih makanan untuk yang bisa membuat kita kenyang lebih lama sangat penting.
Jangan sampai kamu merasa lebih cepat lapar.
6 makanan yang akan membuat kamu merasa lapar
Kita seringkali menemukan berbagai jenis dan rasa yoghurt di minimarket bahkan supermarket.
Perlu diketahui bahwa yoghurt mengandung kadar gula yang tinggi, terlebih lagi untuk yoghurt yang memiliki perasa buatan.
Hal ini dapat meningkatkan gula darah, lho.
Yoghurt yang memiliki konsintensi sedikit cair, membuat cara pengonsumsiannya enggak perlu dikunyah.
Nah, karena enggak dikunyah maka yoghurt akan tetap membuat kamu lapar walaupun mengandung gula yang tinggi.
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR