Jangan Menunda Berbuka Puasa, Ini Akibatnya Pada Tubuh Kita!

Hipoglikemia

Kalau kita menunda berbuka puasa, risiko hipoglikemia atau menurunnya kadar gula darah dapat meningkat.

Ketika kadar gula dalam tubuh rendah, beberapa sistem organ dalam tubuh dapat terganggu dan enggak berfungsi dengan baik.

Selain itu, fungsi otak pun dapat terganggu kalau tubuh enggak segera mendapat asupan glukosa sebagai sumber energi dari makanan yang diolah oleh tubuh.

Beberapa gejala hipoglikemia antara lain merasa lemah, pusing, sulit berkonsentrasi, gemetar, aktivitas fisik terhambat, sakit kepala, dan jantung berdebar.

 

Dehidrasi

Ingat nih girls, puasa membuat kita enggak dapat memberi asupan cairan yang cukup bagi tubuh selama lebih dari 10 jam.

Itulah pentingnya kita untuk mengonsumsi air putih segera setelah waktu berbuka puasa tiba.

Dehidrasi dapat menyebabkan disorientasi otak dan mengganggu kerja organ tubuh secara keseluruhan, jadi jangan sampai kita mengalaminya.

Baca Juga: Beracun, Jangan Lagi Gunakan 2 Bahan Ini sebagai Isian Kolak!

PROMOTED CONTENT