Cewekbanget.ID – Salah satu kegemaran saat bulan Ramadan adalah mencari takjil untuk berbuka puasa.
Setelah menahan makan dan minum seharian penuh, tentu saja kita akan mengincar minuman dingin dan makanan manis untuk dijadikan takjil berbuka puasa.
Tapi, ternyata ada beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari ya, girls supaya kita bisa mencapai #PowerUpRamadhan yang maksimal!
Bisa jadi, takjil favoritmu bisa berbahaya untuk kesehatan.
Ini Dia 5 Tipe Makanan dan Minuman yang Enggak Boleh Dijadiin Takjil
Baca Juga: Beracun, Jangan Lagi Gunakan 2 Bahan Ini sebagai Isian Kolak!
Mengandung Santan
Kebiasaan berbuka puasa dengan makanan bersantan seperti kolak pisang, ternyata harus dihindari, ya.
Ini karena, makanan bersantan dapat menyebabkan kadar kolesterol jahat akan meningkat.
Santan mengandung lemak jenuh dan tak jenuh, gula, kalsium, sedikit protein serta mineral.
Sehingga hal ini bisa menyebabkan gangguan pada lambung yang akan memperparah gejala dispepsia seperti mual, perut terasa begah dan nyeri ulut hati.
Baca Juga: Jangan Menunda Berbuka Puasa, Ini Akibatnya Pada Tubuh Kita!
Gorengan
Saat berbuka puasa memakan makanan yang gurih juga tidak kalah enaknya dengan memakan makanan yang mengandung santan.
Rasa gurih dan kriuk di satu waktu memang menambah sensasi yang berbeda setelah seharian menahan diri untuk tidak makan.
Padahal, makan makanan yang memiliki kadar minyak tinggi saat perut kosong dapat menyebabkan asam lambung naik, lho.
Hal ini karena lambung membutuhkan waktu yang cukup lama untuk mencerna gorengan.
Saat lambung lama mencerna makanan, yang terjadi maka asam lambung akan naik dan bisa memicu terjadinya heartburn.
Hati-hati ya, girls!
Minuman / Makanan Dingin
Memang terasa meyegarkan bila berbuka puasa dengan minum minuman yang dingin, tetapi, hal ini ternyata enggak baik untuk tubuh, lho.
Minuman dan makanan yang bersifat dingin bisa memperlambat kerja lambung.
Lambung lambat berkerja karena ia harus bekerja lebih kerja untuk menyesuaikan suhu makanan yang masuk ke dalam tubuh
Hal ini membuat tubuh bekerja dua kali lipat.
Baca Juga: Apa Hukumnya Jika Kita Masih Makan Sahur Padahal Sudah Terdengar Imsak?
Minuman / Makanan Panas
Hal yang sama akan terjadi pada saat kamu minum / makan, makanan yang terlalu panas ya, girls
Lambung lagi-lagi harus menyesuaikan makanan / minumanmu terlebih dahulu baru setelahnya mencerna makanan.
Jadi, usahakan makan / minum yang memiliki suhu ruangan, yaa.
Bersoda
Sensasi minum bersoda ini memang sangat menggiurkan.
Ketika minuman ini masuk kedalam tenggorokan, akan terasa menyegarkan.
Tetapi, minuman ini enggak disarankan untuk diminum saat berbuka puasa, ya.
Hal ini karena minuman bersoda memiliki kadar karbondioksida yang sangat tinggi dan perut akan terkejut.
Perut yang terkejut, bisa menyebabkan reaksi panas di dada, asam di mulut, hingga sakit perut.
Saat perut kosong, isilah perut dengan air putih sehingga perut bisa mempersiapkan diri jika ada makanan yang datang.
(*)
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR