Lupa Sahur? Ini yang Harus Kita Lakuin Agar Tetap Kuat Berpuasa

Yakinkan diri kita, bahwa kita bisa dan kuat puasa tanpa sahur.

Baca Juga: 3 Hal Ini Sebaiknya Dilakukan Setelah Sahur Sambil Menunggu Imsak!

Meditasi

Jika perut mulai mengirim sinyal rasa lapar, sebaiknya kita langsung meditasi.

Meditasi yang kita lakuin enggak perlu lama-lama cukup 5-10 menit saja.

Saat merasa lapar, langsung tutup mata dan tarik nafas, lalu buang nafas pelan-pelan.

Kurangi Kegiatan

Saat kita harus puasa tanpa sahur, itu berarti kita harus sedikit mengurangi kegiatan yang biasa kita lakukan.

Banyaknya kegiatan akan membuat tubuh jadi lebih cepat lelah.

Hal ini sebaiknya dihindari, karena kita tidak punya bahan bakar untuk kegiatan berlebih.

PROMOTED CONTENT