Workout dengan Matras
Hayoo siapa yang masih suka workout tanpa pakai matras?
Mulai sekarang harus sediakan matras ya saat olahraga biar bagian siku dan lutut kita enggak bersentuhan dengan lantai langsung.
Kalau kulit berkali-kali bersentuhan dengan benda yang keras, lama bisa jadi menghitam.
Baca Juga: 5 Model Gamis Lebaran Cantik ala Ayana Moon. Tetap Santun dan Modis!
Mandi Setelah Workout
Jangan malas mandi setelah workout, ya.
Selain buat membersihkan keringat dan bakteri setelah olahraga, mandi juga berperan penting dalam mencegah siku dan lutut menghitam.
Catatannya, mandi pakai air hangat bisa melancarkan sirkulasi darah dan mebuka pori-pori kulit.
Jadi kotoran dalam kulit bisa keluar dan akan mencegar kulit jadi menghitam karena bergesekan.
| Penulis | : | Indah Permata Sari |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR