Tertawa menciptakan ikatan dan meningkatkan keintiman dengan orang lain.
Dengan kata lain, humor pun membutuhkan kepekaan terhadap perspektif dan emosi orang lain yang membantu memperkuat hubungan kita.
Baca Juga: #SheSaidThings Soal Selera Humor Receh, Tertawa Ngakak Susah Berhenti!
Berlatih Tertawa
Kita sebenarnya dapat melatih kecerdasan emosional dengan sengaja menambahkan lebih banyak humor ke dalam hidup.
Dengan berlatih tertawa setiap hari, kita dapat meningkatkan keterampilan sosial.
Ketika kita tertawa sebagai respon terhadap humor, kita akan berbagi perasaan dengan orang lain dan belajar dari respon yang diterima orang lain.
Belakangan ini, semakin banyak terapis yang menganjurkan penggunaan humor dan tawa untuk membantu klien membangun kepercayaan dan meningkatkan hubungan di lingkungan kerja.
Cara-Cara Melatih Tertawa
Kita bisa berkumpul dengan orang-orang lucu baik secara langsung maupun virtual, menonton komedi yang membuat kita tertawa, atau menuliskan tiga hal lucu yang terjadi hari ini.
Para ahli menemukan bahwa mendapatkan kesempatan untuk tertawa benar-benar membantu membangun kecerdasan emosional kita.
Jadi, lain kali jika kita merasa lelah dengan segala hal, pertimbangkan untuk menonton tayangan yang lucu.
Tertawa juga sebenarnya membantu otak kita meningkatkan kemampuannya untuk berempati dengan orang lain dan mengurai situasi sosial yang kompleks.
(*)
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR