Pakai Sunscreen
Ilustrasi alasan pentingnya pakai sunscreen meski di rumah aja
Menggunakan sunscreen adalah langkah yang paling awal untuk mengurangi teksur pada muka kita.
Menggunakan sunscreen sebaiknya 30 menit sebelum kita pergi keluar, ya.
Jangan lupa memakai sunscreen setiap hari!
Makan Makanan Tinggi Serat Alami
Berapakah jumlah serat yang seharusnya dikonsumsi setipa orang?
Makanan tinggi serat alami bisa membuat pencernaan kita bekerja dengan baik.
Jika terjadi masalah pada pencernaan, ini bisa mengakibatkan noda pada kulit kita, lho.
Kesehatan yang baik dimulai dari dalam ke luar, jadi sertakan banyak buah, sayuran mentah, dan biji-bijian dalam makanan kita.
Hindari Asupan yang Enggak Penting
| Source | : | readersdigest.co.uk |
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR