Ini 3 Jenis Ikan yang Bagus Untuk Kesehatan Kulit, Bikin Glowing

CewekBanget.ID - Ikan emang udah terkenal punya segudang manfaat buat kesehatan.

Enggak cuma itu, ikan juga bisa bikin kulit kita senantiasa sehat, mulus dan glowing, lho!

Ikan yang Bagus Untuk Kulit

Jenis ikan apa aja sih yang bagus dikonsumsi sama kita yang pengin kulitnya sehat dan glowing? Langsung kepoin di bawah ini, simak:

1. Ikan salmon

Ikan salmon memang terkenal punya banyak manfaat buat kesehatan dan kecantikan kulit.

Dengan kandungan omega 3, ikan salmon akan membuat kulit kita glowing, lembap dan terhindar dari penuaan dini, lho!

Omega 3 juga berfungsi untuk mengurangi peradangan.

Enggak cuma itu, ikan salmon yang mengandung vitamin D akan melindungi kulit dari bahaya sinar UV, hingga mengatasi jerawat.

Baca Juga: Selain Dagingnya, Kulit Ikan Juga Tawarkan 4 Manfaat Menakjubkan Ini! 

2. Ikan tuna

Selain salmon, ikan yang baik untuk kesehatan kulit kita adalah ikan tuna.

Ikan tuna mengandung vitamin B2 yang kaya akan antioksidan.

PROMOTED CONTENT