CewekBanget.ID - Kuning telur kerap dianggap sebagai makanan yang memicu sejumlah masalah, seperti kenaikan kolestrol.
Tapi fyi, kuning telur juga punya banyak manfaat bagi kesehatan berkat kandungannya yang kaya nutrisi, lho!
Yang penting kita mengonsumsinya dalam jumlah wajar saja ya, girls.
Baca Juga: Masker Kuning Telur Bikin Wajah Glowing? Coba DIY Yuk, Gampang!
Nutrisi dalam Kuning Telur
Riset 2009 membuktikan sebagian besar nutrisi dalam telur terdapat pada bagian kuningnya.
Menurut data yang dihimpun Medical News, satu butir kuning telur mengandung berbagai nutrisi seperti 55 kalori, 2,70 g protein, 4,51 g lemak, 184 miligram kolesterol, dan 0,61 g karbohidrat.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR