Harus Tahu, Pemulihan Trauma Bisa Dilakukan dengan Cara Ini!

CewekBanget.ID - Trauma bisa muncul akibat peristiwa tertentu dan memicu kerugian fisik, emosional, spiritual, hingga psikologis.

Trauma tersebut juga kerap membuat seseorang merasa terancam, cemas, atau takut meski peristiwa yang dialaminya telah berlalu.

Enggak mudah, tapi sebetulnya kita bisa perlahan bangkit dari bayang-bayang peristiwa traumatis agar dapat merasa lebih baik, kok.

Baca Juga: Pemeran Han Geu Ru di Move to Heaven Ungkap Pesan Tersembunyi dalam Cerita

Contoh Peristiwa Traumatis

Ada sejumlah peristiwa traumatis yang dapat menimbulkan efek pada kondisi mental seseorang, misalnya kematian anggota keluarga, perceraian, dan sakit atau cedera fisik.

Selain itu, kondisi pasca-perang, bencana alam, dan terorisme juga dapat menimbulkan trauma yang berdampak panjang.

Kejadian yang menyakiti seseorang hingga mengguncang seperti kekerasan seksual juga sangat berpotensi menimbulkan trauma.

PROMOTED CONTENT