Power nap!
Power nap atau tidur siang dalam waktu yang singkat. Kamu bisa mengambil waktu 5 hingga 10 menit saat jam makan siang, girls.
Tidur siang ini bisa membuat otak untuk beristirahat sejenak dan membantu untuk meningkatkan daya ingat.
Baca Juga: 3 Alasan Ini yang Bikin Sekolah PTM Lebih Irit. Ngalamin Juga Enggak?
Olahraga ringan
Pasti capek nih banyak duduk dan melihat ke layar laptop, kan? Coba deh lakukan stretching atau olahraga ringan selama 3 hingga 5 menit.
Seperti peregangan atau jalan berkeliling di beberapa ruangan di rumah.
| Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR