CewekBanget.ID - Kadang kita enggak menyadari, berbagai kebiasaan yang kita lakukan dapat memengaruhi hidup kita secara langsung maupun enggak langsung.
Kebiasaan buruk dapat membawa sugesti yang kurang baik juga bagi diri kita, sehingga kita lebih sering merasakan hal negatif dan mengabaikan hal-hal yang sebaiknya disyukuri dalam hidup.
Kayak 3 kebiasaan ini yang kalau dilakukan terus menerus malah bikin kita lupa bahagia, nih!
Baca Juga: 4 Kebiasaan Sebelum Tidur Ini Sepele Sih, Tapi Bikin Wajah Mulus!
Mengeluh
Mengeluh sesekali tentu boleh, tapi kalau terlalu sering, kita malah jadi bermusuhan dengan kebahagiaan dan akan selalu merasa enggak puas.
Selain itu, pola pikir kita akan cenderung negatif, pesimistis, dan mudah putus asa.
Ini pula yang membuat kita sering merasa enggak berdaya saat frustrasi dan bisa membuat orang lain di sekitar kita juga merasakan hal yang sama.
Jadi sebaiknya kita lebih berlapang dada dan mencoba melihat sisi positif dari berbagai hal yang dapat membuat kita mengurangi kebiasaan mengeluh.
Baca Juga: 4 Kebiasaan Buruk Saat Sarapan Ini Bisa BIkin Perut Kita Buncit!
Enggak Merawat Diri Sendiri
Merawat diri sendiri di sini maksudnya adalah memperhatikan berbagai kebutuhan fisik maupun psikis untuk diri kita.
Ini bisa termasuk olahraga, mengonsumsi makanan bernutrisi, dan istirahat yang cukup.
Kalau kita mengabaikan diri sendiri, kita jadi enggak dapat menikmati hidup dan merasa hidup adalah sesuatu yang sia-sia belaka.
Hal itu dapat meningkatkan risiko depresi dan gangguan kecemasan.
Menunda Urusan
Hayo, siapa yang masih sering menunda-nunda urusan yang mestinya diselesaikan sesegera mungkin?
Kebiasaan ini rupanya juga dapat berdampak negatif pada diri kita.
Kebiasaan menunda-nunda urusan membuat kita kehilangan banyak kesempatan sehingga kita jadi menyesal, menyudutkan diri sendiri, bahkan merasa enggak percaya diri dan rapuh secara emosional.
Itulah kenapa kita harus menghentikan berbagai kebiasaan buruk yang telah disebutkan ya, girls.
Yuk, bangun lebih banyak kebiasaan baik agar kita lebih menyayangi diri sendiri!
(*)
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR