CewekBanget.ID - Girls, sesuatu yang kita lakukan berkali-kali dan secara terus-menerus, lama kelamaan akan menjadi sebuah kebiasaan.
Enggak selalu hal yang baik, ada juga hal-hal yang jadi kebiasaan buruk yang mungkin kerap kita lakukan.
Misalnya saja, kebiasaan malas beresin kamar, malas cuci muka sebelum tidur, malas bangun pagi dan lain sebagainya.
Baca Juga: Rayakan Hari Remaja Internasional, Ini 5 Quotes Malala Yousafzai yang Begitu Inspiratif!
Nah, kebiasaan-kebiasaan buruk tersebut sebaiknya perlahan tapi pasti kita coba hilangkan, yuk!
Untuk membantu kita ubah kebiasaan buruk jadi sesuatu yang lebih baik, CewekBanget.ID punya beberapa tips yang bisa kita coba.
Biar jadi lebih baik, yuk mulai ubah kebiasaan buruk kita, girls!
Ini 4 tips yang bisa kita coba untuk memulainya.
Jujur sama diri sendiri
Pertama dan paling penting adalah kita harus jujur dulu sama diri sendiri.
Penting untuk akui dan sadari kalau diri kita memang punya kebiasaan buruk.
Selain pada diri sendiri, kita juga harus jujur pada orang lain, bisa itu sama teman dekat atau keluarga kita.
Tegaskan pula ke diri sendiri, kalau kita sedang dalam tahap mengubah kebiasaan buruk tersebut.
Baca Juga: Karier Ji Soo Hancur, Penuduh Malah Mengaku Kalau Dia Berbohong
Lakukan secara bertahap dan buat target
Selanjutnya, kita juga perlu paham dan menyadari bahwa mengubah sebuah kebiasaan itu enggak bisa secara instan.
Mengubah kebiasaan memang perlu proses dan perlahan.
Kalau terlalu cepat malah bikin kita stres sendiri dan justru jadi malas untuk melakukan perubahan tersebut.
Baca Juga: Mata Panda Hilang dalam Semalam, Ini Rahasianya! Coba Langsung!
Proses yang perlahan dan bertahap tapi pasti, bakal membuat kita merasa jauh lebih mudah untuk mengubah kebiasaan buruk tersebut.
Cara pertama, kita bisa bikin target sederhana dulu. Misalnya kita mau coba berubah selama seminggu.
Kalau kita sukses enggak melakukan kebiasaan buruk tersebut selama jangka waktu yang kita tetapkan, kita bisa memberi hadiah pada diri sendiri.
Setelah sukses satu minggu, tambahkah target kita misalnya sebulan, lalu tiga bulan dan seterusnya.
Lama-lama kebiasaan buruk pun akan hilang karena kita terbiasa untuk tidak melakukan lagi kebiasaan tersebut.
Baca Juga: Sambut HUT RI 2021, Begini Aturan Ukuran Bendera Merah Putih di Berbagai Tempat Pemasangan!
Bikin catatan
Selanjutnya, catat kapan saja kebiasaan buruk kita muncul.
Misalnya, kebiasaan menggigit kuku akan terjadi kalau kita mau ulangan atau saat kita grogi.
Kalau kita sudah tahu kapan terjadinya, akan mudah buat diri kita mengontrolnya.
Enggak ada salahnya juga untuk bilang sama teman tentang kebiasaan buruk kita, bisa teman bisa mencegah atau mengingatkan kita untuk enggak melakukannya.
Baca Juga: Manisnya Penampilan Asila Maisa dengan Kebaya Saat Acara Kelulusannya
Ciptakan kebiasan baru
Terakhir, kita bisa coba dengan mengganti kebiasaan buruk kita dengan kebiasaan lain. Yup! ciptakan kebiasaan baru yang pastinya lebih baik dari sebelumnya.
Misalnya kalau kita suka gigit kuku, sebagai gantinya, setiap mau gigit kuku kita coba ubah jadi mengunyah permen karet.
Atau setiap malas membereskan kamar, kita coba putar lagu kencang-kencang sambil membersihkannya biar semangat.
Baca Juga: 4 Zodiak Ini Ternyata Masuk Tipe Zodiak Paling Sering Bohong. Gawat!
Selamat mencobanya, girls.
Semoga kebiasaan buruk kita bisa segera teratasi dan berganti jadi kebiasaan yang lebih baik, yaa.
(*)
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR