CewekBanget.ID - Kita harus merawat tubuh kita agar tetap muda dan bisa terus sehat.
Beberapa kebiasaan yang biasanya kita lakukan, bisa bikin sel dan tubuh kita jadi cepat tua, lho.
Enggak maukan saat usia kita masih remaja tapi kita sudah mengalami penuaan dini?
Untuk itu, sebaiknya kita mengurangi beberapa kebiasaan ini biar kita enggak mengalami penuaan dini!
Baca Juga: Masih Muda Tapi Wajah Udah Muncul Keriput? Ini 5 Penyebabnya!
Menumpuk masalah
Ilustrasi kulit stres
Sering membiarkan dan menumpuk masalah akan bikin kita jadi stres.
Nah, stres ini bisa jadi sumber terjadinya penuaan dini yang kita alami.
Harvard Medical School mengatakan bahwa stres bisa memperpendek telomer.
Telomer adalah stuktur di dalam setiap tubuh yang menampung DNA.
Kalau telomer terlalu pendek, sel-sel kita akan mati dan bisa mempercepat penuaan.
Baca Juga: Jemimah Cita Ceritakan Momen Pahit Masa Kecil Di-bully dan Dikucilkan
Kebanyakan makan daging merah
Daging merah
Makan daging merah sangat bagus untuk tubuh kita, tetapi kalau terlalu banyak memakan daging merah juga enggak baik.
Hal ini karena kebanyakan makan daging merah bisa meningkatkan risiko beberapa penyakit seperti kanker, diabetes dan gangguan jantung.
Kandungan yang ada di daging merah seperti nitrat dan besi heme bisa jadi penyebab kenapa tubuh kita mengalami penuaan dini.
Kebanyakan makan gula
gula
Makanan dan minuman manis memang enak di tenggorokan kita.
Tapi ternyata, kebanyakan makan gula bisa bikin tubuh kita jadi cepat tua, lho.
Ternyata gula dapat mengikat kolagen dan elastin. Kedua senyawa yang ada di kulit ini bisa seharusnya bisa bikin kita tampak montok dan awet muda.
Tetapi kerena gula menghasilkan glikasi lanjutan atau AGEs diakhir, maka hal ini menyebabkan kulit kendur dan munculnya kerutan.
Sering menggosok mata
Ilustrasi alami mata perih
Kebiasaan menggosok mata harus kita hindari sebisa mungkin.
Karena hal ini akan memunculkan lingkaran hitam di area mata dan memicu kerutan halus.
Pada ujungnya, kita akan mengalami keriput dan penuaan dini di bagian mata.
Baca Juga: Kapan Cewek Perlu Pakai Skincare Anti Aging Biar Awet Muda Terus?
Posisi tidur menyamping
Ilustrasi bahaya tidur pakai kipas angin
Ternyata, posisi tidur bisa menyebabkan penuaan diri pada wajah kita.
Posisi tidur yang menyamping bisa menyebabkan muka kita terlihat lebih tua.
Baca Juga: Duh! Ini 5 Tanda Kulit Remaja yang Cepat Menua Dibanding Usia Asli!
Hal ini karena tekanan pada banyal yang memunculkan garis halus di muka, dagu, dan pipi kita.
(*)
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR