CewekBanget.ID - Mengatur pola makan sebenarnya cukup jadi PR, sih.
Apalagi kalau benar-benar menyesuikan dengan kebutuhan tubuh ditambah sesuai dengan golongan darah.
Yup, tiap orang punya keperluannya yang berbeda-beda tiap golongan darah, termasuk saat sedang melakukan diet.
Baca Juga: Mau Vagina Selalu Sehat? Harus Rajin Makan 5 Makanan Ini Ya!
Nah, kalau lagi diet, kira-kira pola makan kayak apa sih yang disarankan untuk masing-masing golongan darah? Yuk cari tahu!
Golongan darah A
Kalau lagi diet, disarankan buat menghindari daging dan mulai mencoba gaya hidup vegetarian.
untuk makannya, A dianjurkan banget nih buat makan sayur, tahu, tempe, kacang-kacangan, biji-bijian, dan makanan laut.
Baca Juga: Ditunjuk Sama Presiden, BTS Jadi Utusan Diplomasi Korea Selatan!
Golongan darah B
Melansir dari Alodokter, kalau B lagi diet sebaiknya mengonsumsi sayur-sayuran hijau, telur, daging, dan produk dari olahan susu rendah lemak.
Seperti halnya dengan membatasi konsumsi beberapa makanan kayak tomat, jagung, atau gandum.
Golongan darah AB
Kalau lagi diet, sebaiknya perbanyak makan sayur hijau, tempe, tahu, yoghurt, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Pola makan untuk AB adalah perpaduan dari pola makan dari A dan B.
Golongan darah O
Selama diet, lebih baik makan makanan yang mengandung protein tinggi ya, O. Seperti daging sapi,ikan, sayur, atau buah-buahan.
Sebanding dengan mengurangi beberapa makanan kayak kacang-kacangan, biji-bijian, atau makanan yang mengandung susu.
(*)
| Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR