Melawan Peradangan
Selain potassium, pisang juga mengandung antioksidan yang dapat melawan peradangan dan kerusakan sel akibat berbagai gangguan pada tubuh.
Gangguan tersebut termasuk arthritis, diabetes, pengerasan pembuluh darah, beberapa jenis kanker, dan penyakit Alzheimer.
Komponen bioaktif pada pisang juga dapat mengatasi kerusakan oksidatif akibat ketidakseimbangan produksi radikal bebas dan kemampuan tubuh menangani efeknya.
Meningkatkan Mood dan Energi
Makan pisang juga dapat meningkatkan mood kita, nih!
Pisang mengandung serotonin yang dapat mendukung perasaan bahagia.
Selain itu, pisang juga merupakan salah satu makanan terbaik untuk menjaga kelangsungan energi, karena kandungan serat dan vitamin B6 pada pisang dapat membantu meregulasi gula darah dan kadar insulin.
Makanya, banyak orang mengonsumsi pisang sebelum berolahraga untuk menambah energi.
(*)
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR