CewekBanget.ID - Girls, di masa pandemi ini kita tetap melakukan kegiatan yang sama kayak sebelumnya, ya.
Ada yang mengerjakan di rumah misalnya WFH atau PJJ dan bebeberapa lainnya ditambah dengan aktivitas di rumah yang enggak bisa ditinggalin.
Hmm... merasa kegiatan makin menumpuk, tahu enggak sih kalau ternyata kita sebenarnya lagi merasakan stres tapi enggak sadar aja kalau lagi stres.
Baca Juga: #Girls4theFuture, Ini 5 Sikap Mutlak Tipe Cewek Percaya Diri! Setuju?
Nah, #Girls4TheFuture harus tahu nih tanda-tanda stres yang enggak kita sadari!
Lebih sensitif dan gampang marah
Melansir dari Hellosehat, kita jadi gampang marah pada hal-hal kecil yang sebelumnya kita biasa aja, girls.
Makin bahaya lagi nih kalau kita enggak sadar justru meluapkannya pada orang lain. Di sini pentingnya kita buat mengontrol emosi, girls.
Baca Juga: 6 Cara #Girls4TheFuture Agar Lebih Mencintai Bahasa Indonesia
Lebih emosional sampai gampang nangis
Ada juga nih yang tiba-tiba jadi gampang menangis karena sesuatu.
Kita jadi gampang buat merasa terharu, iba, merasa kasihan dan lainnya sampai enggak sadar ikut menangis.
Bisa jadi kita sebenarnya lagi nyari alasan buat diri kita sendiri untuk menangis.
Mood swing
Perubahan mood yang berlangsung cepat bisa jadi tanda-tanda kita lagi stres lho, girls.
Lagi merasa senang, tiba-tibar terlintas sesuatu yang bikin sedih ikutan sedih, bisa lagi setelahnya jadi marah atau sebel sendiri.
Salah satu cara buat mengatasinya, bisa dicoba nih girls buat kita curhat ke temen yang kita percaya. Enggak harus meminta solusi karena ada kalanya kita cuma pengin curhat aja, kan?
Menghindari orang-orang
Yup, merasa kepala penuh dan tahu kalau banyak pikiran, kita tiba-tiba menjauh dari orang lain.
Bisa sengaja atau enggak, tapi sebagian tiba-tiba ogah-ogahan kalau harus berinteraksi dengan orang lain.
Termasuk nih dengan orang terdekat kayak sahabat, orang tua, dan lainnya. Pokoknya penginnya cuma sendiri.
Baca Juga: Pecinta Atau Pencinta? #Girls4TheFuture Harus Bisa Membedakannya!
Menyibukkan diri!
Ada yang bilang kalau dengan menyibukkan diri bikin kita jadi lupa sama apa yang dirasakan atau dipikirkan.
Mendadak kita pengin melakukan banyak hal padahal sebenarnya bisa aja kita enggak punya kewajiban buat melakukan hal-hal tersebut.
Buat sementara sih masih oke ya, girls tapi kalau malah jadi kelewat sibuk bisa bikin sumber stres bertambah, nih.
(*)
Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR