Ini Dia 5 Manfaat Mengunyah Permen Karet yang Enggak Terduga!

CewekBanget.ID - Siapa yang doyan mengunyah permen karet saat sedang gabut, nih?

Kita biasa mengonsumsi permen karet saat sedang mengantuk atau bosan.

Nah, tapi ternyata manfaat permen karet ada lebih daripada itu, lho!

Baca Juga: 5 Hal Penting yang Harus Diingat Kalau Kita Pakai Behel, Nih!

Meningkatkan Daya Ingat

Kalau kita merasa gampang lupa belakangan ini, mungkin kita bisa mengunyah permen karet untuk meningkatkan daya ingat.

Studi menemukan, fungsi kognitif dan hasil tes keseluruhan dari subyek penelitian meningkat secara signifikan saat mereka mengunyah permen karet.

Diduga hal tersebut berangkat dari peningkatan detak jantung dan aliran darah saat mengunyah permen karet.

Mengurangi Stres dan Kecemasan

Apakah kita sering menggigit kuku atau melakukan hal-hal kecil lainnya saat merasa gugup, stres, atau cemas?

Nah, daripada melakukan kebiasaan seperti itu, kita bisa mengunyah atau mengigit permen karet untuk membantu diri kita lebih tenang.

Secara ilmiah, ditemukan bahwa mengunyah permen karet dapat mengurangi hormon kortisol yang menyebabkan stres secara signifikan.

Pasalnya, hal sesederhana itu dapat membuat orang menjadi lebih tenang.

 

Membantu Menurunkan Berat Badan

Ketika kita bosan dan pengin ngemil, kita dapat mengganti kebiasaan tersebut dengan mengonsumsi permen karet.

Permen karet bukan hanya dapat memangkas jumlah kalori, tetapi juga bisa menjadi 'sinyal' seiring berjalannya waktu untuk menandakan kalau kita sudah enggak perlu makan lagi.

Mengunyah dan mengulum permen karet terbukti dapat membantu menekan nafsu makan, sehingga kita enggak terdorong untuk makan lebih banyak dari seharusnya.

Baca Juga: Makan Permen Karet dan 4 Tips Lain Buat Menyamarkan Hingga Menghilangkan Double Chin

Membantu Buang Air Besar

Kalau kita sulit buang air besar, kita bisa mempertimbangkan kebiasaan mengunyah permen karet sebagai cara yang lebih alami untuk membantu prosesnya.

Permen karet terbukti dapat menstimulasi pergerakan usus besar dengan meningkatkan produksi cairan lambung tanpa harus mencerna makanan.

Ini juga dapat membantu mencegah masalah yang kerap dihadapi banyak orang saat langsung makan atau minum setelah operasi.

Baca Juga: 4 Manfaat Makan Permen Karet, Salah Satunya Pereda Stres Lho!

Membantu Lebih Terjaga

Ini bakal berguna banget kalau kita sering mengantuk saat menghadiri kelas atau rapat, nih!

Saat kita susah fokus dan mengantuk, kunyahlah permen karet agar tetap terjaga.

Menurut studi, mengunyah permen karet dapat meningkatkan kewaspadaan akibat pergerakan rahang terus-menerus.

Mengunyah juga dapat menstimuli saraf dan area pada otak yang terhubung dengan peningkatan aliran darah di lokasi tersebut.

Kita bisa memilih permen karet rasa mint agar sensasi segar juga terasa.

 

(*)

PROMOTED CONTENT