Teh Hijau Matcha
Teh hijau matcha mengandung antioksidan yang membantu melawan oksidasi sebum sebelum jerawat terbentuk.
Antioksidan pada teh matcha 137 kali lebih banyak dibanding teh hijau biasa, lho!
Makanya, rutin minum teh matcha dapat membantu mengurangi tanda-tanda peradangan dari dalam ke luar.
Susu Kefir
Fyi, kesehatan usus sangat terkait dengan kesehatan kulit.
Makanya, mengonsumsi minuman yang kaya akan probiotik juga penting untuk kulit, karena probiotik dapat membantu menangkal bakteri jahat dan mengurangi peradangan.
Protein laktoferin yang ada di kefir memberikan kekuatan ekstra untuk melawan masalah di kulit.
Baca Juga: Jerawat Punggung Bikin Ganggu? Gini 3 Cara Sederhana Mengatasinya!
Jus Ceri
Bukan cuma sebagai hiasan di atas kue tart, buah ceri juga bisa diolah menjadi jus dan bermanfaat bagi kulit kita!
Rutin minum jus ceri, terutama yang organik, dapat memberikan manfaat pada kulit karena minuman ini mengandung antioksidan serta vitamin A, B, C, dan D.
Jus ceri juga dapat membantu menyeimbangkan pH kulit dan memiliki sifat anti-inflamasi, serta mengandung melatonin yang dapat membantu tidur.
(*)
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR