CewekBanget.ID - Girls, yuk lebih rajin mengonsumsi telur!
Telur merupakan makanan yang kaya manfaat dan nutrisi baik bagi tubuh.
Kita juga bisa mendapatkan 3 manfaat ini dengan rajin makan telur.
Tapi tentunya batasi sesuai porsi yang wajar saja, ya!
Baca Juga: Rawan Bakteri, Perlukah Kita Mencuci Telur? Gini Penjelasannya!
Sumber Vitamin B12
Telur merupakan salah satu sumber vitamin B12 yang tinggi.
Vitamin B12 sendiri penting untuk sel darah merah, sistem saraf, dan asupan energi.
Selain pada telur, vitamin B12 juga lazim ditemukan pada sumber makanan hewani lainnya seperti daging dan keju.
Baca Juga: Bikin Ngeri! Jangan Pernah Makan Telur Bersamaan dengan 5 Makanan Ini!
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR