CewekBanget.ID - Enggak sedikit orang yang memilih untuk berdiam dalam zona nyaman mereka karena berbagai hal, misalnya akibat takut menghadapi masa depan atau enggan memikirkan hal-hal yang asing bagi mereka.
Kita kayak begini juga enggak nih, girls?
Kalau kita juga termasuk orang yang takut keluar dari zona nyaman, saatnya kita berubah dan memberanikan diri untuk beranjak.
Ada banyak alasan kita harus coba keluar dari zona nyaman lho, kayak 5 hal berikut ini!
Baca Juga: Zodiak Selasa, 12 Oktober 2021: Aquarius Waktunya Keluar dari Zona Nyaman!
Menghindari Rasa Bosan
Terlalu lama berada di dalam zona nyaman pada akhirnya akan membuat kita bosan, bahkan tanpa kita sadari.
Pasalnya, kita sudah terlalu familier dengan situasi di sekitar kita dan enggak dapat menemukan hal baru untuk diamati atau dilakukan.
Dengan keluar dari zona nyaman, kita akan merasakan antusiasme yang berbeda dan mungkin akan lebih bersemangat menghadapi hal baru.
Mempertahankan Kondisi Mental
Fyi, kurangnya stimulasi berkelanjutan yang terjadi jika kita bertahan di zona nyaman akan memengaruhi kinerja kognitif kita secara negatif.
Ini juga ada kaitannya dengan kebosanan, yang akan membuat kondisi pikiran dan mental kita memburuk.
Sebaliknya, kita akan menemukan stimuli baru yang mungkin lebih memacu diri kita dan menghindari kebosanan, sehingga kondisi mental kita pun membaik.
Menghadapi Ketakutan dan Kecemasan
Kira-kira kenapa nih, kita masih enggan beranjak dari zona nyaman?
Beberapa dari kita mungkin bertahan di zona nyaman akibat takut atau cemas memikirkan hal lain di luar tempat kita bernaung.
Tapi kita tentu enggak bisa terus-menerus bersembunyi dari ketakutan tersebut.
Kita bisa mulai menantang ketakutan dan mengidentifikasi situasi stres secara bertahap untuk dapat keluar dari zona nyaman.
Perubahan sekecil apapun akan berdampak positif pada kesehatan mental kita kalau dilakukan dengan benar, kok.
Mencoba Hal Baru
Apakah kita enggak pengin mencoba hal baru dan menemukan bakat atau minat baru bagi diri kita sendiri?
Berada di zona nyaman terlalu lama enggak bakal membawa kita pada hal-hal baru yang mungkin justru akan lebih kita sukai nantinya.
Kita juga bisa menemukan peluang baru untuk mengembangkan keterampilan yang diam-diam rupanya kita miliki sejak lama, dan memperoleh manfaat serta pengetahuan dari hal tersebut.
Baca Juga: Cewek Harus Berani Keluar dari Zona Nyaman Buat #Girls4TheFuture!
Membuka Diri dan Meningkatkan Empati
Kita bisa keluar dari zona nyaman dengan mengikuti kegiatan atau komunitas baru, yang berarti akan membawa kita pada lingkungan sosial yang baru pula.
Ini akan membuat pikiran dan diri kita lebih terbuka.
Selain itu, dengan bertemu orang-orang baru, kita juga bisa lebih meningkatkan empati dan menjalin hubungan dengan orang lain lebih baik lagi.
(*)
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR