CewekBanget.ID - Kita harus memperhatikan kualitas tidur kita nih, girls.
Kurangi kebiasaan begadang dan pastikan kita mendapatkan waktu istirahat yang cukup di malam hari.
Kalau enggak, bisa-bisa kita mengalami 3 hal ini.
Baca Juga: Begadang Enggak Dianjurkan, Bisa Sebabkan 5 Masalah Kesehatan Ini!
Sakit Kepala
Begadang tentu membuat kualitas tidur kita berkurang.
Kurang tidur yang terjadi secara intens, apalagi berlangsung selama sebulan penuh, bisa menyebabkan pusing.
Alasannya, otak berusaha untuk mendapatkan waktu beristirahat dan sebagian otak enggak aktif untuk mengimbanginl kebutuhan tersebut.
Baca Juga: Cuma Mitos! Begadang Ternyata Enggak Bikin Berat Badan Turun!
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR