Karbohidrat Olahan
Kita tahu makanan apa saja yang termasuk ke dalam kategori karbohidrat olahan enggak nih, girls?
Yang dimaksud dengan makanan karbohidrat olahan antara lain sereal, pasta, nasi putih, soda, dan berbagai makanan dan minuman berbahan pemanis lainnya.
Rupanya penelitian juga menemukan bahwa orang yang mengonsumsi gula dan karbohidrat olahan 30% lebih berpotensi terkena jerawat, lho!
Pasalnya, kadar insulin meningkat saat gula darah naik akibat karbohidrat olahan diserap dengan cepat ke dalam aliran darah.
Cokelat
Cokelat memang dapat membantu meningkatkan mood, tapi kalau dikonsumsi berlebihan, malah jerawat yang akan muncul pada kulit wajah.
Cokelat bisa memicu reaksi sistem kekebalan terhadap bakteri penyebab jerawat.
Jadi kalau kita doyan makan cokelat, jaga diri agar enggak berlebihan, ya.
(*)
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR