Ilustrasi olahraga lari
Daripada menyiksa diri dengan terus menerus larut dalam emosi, kita bisa alihkan semuanya dengan melakukan olahraga.
Olahraga bisa membuat badan kita jadi lebih ringan dan segar.
Apalagi, saat banyak sekali beban di pikiran kita, berolahraga nyatanya bisa membuat pikiran kita jadi segar seketika.
Baca Juga: Tips Menenangkan Diri Ketika Tertekan Dengan Aktivitas Sehari-Hari
Ilustrasi menggunakan bra saat tidur
Saat lelah dengan keadaan, kita bisa menghilang sementara dari kehidupan sosial.
Cara menghilang yang paling ampuh adalah dengan enggak mengaktifkan data internet atau handphone.
Dengan begitu, kita bisa punya waktu lebih luang untuk memikirkan diri sendiri.
Saat menghilang ini, kita bisa isi kegiatan dengan tidur, nonton film, memasak, membaca buku, tidur, atau apapun yang membuat kita jadi lebih bahagia.
(*)
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR