CewekBanget.ID - Menstruasi kadang menyebabkan masalah pencernaan yang menimbulkan perasaan enggak nyaman bagi sebagian cewek.
Masalah pencernaan tersebut bisa berupa sakit perut, diare, dan sebagainya.
Tapi tenang, masalah pencernaan saat menstruasi bisa diatasi dengan 3 cara berikut ini!
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Kembung Jelang Menstruasi yang Bikin Enggak Nyaman
Minum Air
Salah satu cara sederhana yang diketahui dapat mengatasi masalah pencernaan saat menstruasi adalah menjaga asupan cairan yang cukup bagi tubuh.
Kita mungkin saja mengalami diare saat menstruasi, dan diare dapat menyebabkan dehidrasi yang membuat kita kehilangan air dan nutrisi dari jaringan tubuh.
Makanya, dengan minum cukup air, kita dapat mengembalikan porsi cairan tubuh yang hilang akibat masalah pencernaan ketika menstruasi.
Sebaiknya hindari juga konsumsi kafein, yang justru memperparah diare atau kondisi terkait pencernaan lainnya.
Baca Juga: Siklus Menstruasi Enggak Teratur? Jangan-jangan karena 4 Penyakit Ini!
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR