Susah Konsentrasi? Kayaknya Gara-Gara Belum Makan 4 Makanan Ini!

CewekBanget.ID - Hayo, siapa yang sedang kesulitan fokus saat beraktivitas akhir-akhir ini?

Selain karena berbagai distraksi di sekitar kita, mungkin kita juga susah berkonsentrasi akibat enggak mengonsumsi makanan tertentu.

Yuk, santap 4 makanan berikut ini supaya otak bekerja lebih baik dan kita bisa lebih fokus!

Baca Juga: Dark Chocolate dan 3 Makanan Ini Ampuh Tingkatkan Daya Ingat!

Yogurt

Kita tahu kalau yogurt sangat baik untuk pencernaan dan juga memiliki manfaat bagi otak.

Yogurt dapat meningkatkan jumlah bakteri baik dalam tubuh dan meregulasi metabolisme yang berkaitan dengan mood.

Lactobacillus dalam yogurt juga dapat mengatasi gejala depresi dan meningkatkan fungsi otak, khususnya pada perempuan.

PROMOTED CONTENT