CewekBanget.ID - Selama pandemi ini, kita pasti sudah mencoba berbagai hobi dan aktivitas baru.
Apa lagi, sebagian besar waktu kita mungkin dihabiskan di rumah demi mencegah penyebaran pandemi.
Kita sudah menemukan hobi apa saja nih, yang rupanya bisa dilakukan dengan asik di rumah?
Kalau kita sudah menemukan hobi baru dan menikmatinya belakangan ini, kabar baik karena ada sejumlah manfaat yang sayang untuk dilewatkan dari kegiatan terkait hobi kita!
Baca Juga: Sering Menang Ajang Modelling, Joceline Somer: Aku Bukan Model
Memperkuat Otak
Proses berpikir yang terus berjalan rupanya terbukti mengurangi efek penuaan seperti kepikunan.
Inilah salah satu keuntungan kita melakukan hobi, apa lagi jika kita memiliki hobi yang cukup menantang seperti olahraga ekstrem.
Ketika kita sudah terbiasa dengan hobi baru, otak akan menjadi lebih aktif dari biasanya dan akhirnya, otak mulai menghubungkan jalur saraf yang baru dan lebih kuat.
Terlepas dari usia dan generasi kita saat ini, mempelajari hobi baru dapat mencegah demensia dan secara signifikan mengurangi penuaan kognitif.
Baca Juga: Pengin PDKT sama Cowok yang Hobi Musik? Afgan Bocorin Rahasianya!
Mewujudkan Diri
Mempelajari hobi baru dapat membantu kita menemukan potensi diri yang enggak kelihatan selama ini.
Hal ini bisa terjadi karena kondisi mental yang stabil dan meningkat, yang akhirnya akan membuat kita mampu melakukan sesuatu yang bisa jadi ternyata adalah bakat terpendam.
Ini akan menimbulkan kesadaran bahwa kita sebetulnya bisa melakukan sesuatu yang awalnya kita rasa enggak mungkin.
Membahagiakan Diri
Ada banyak penelitian tentang bagaimana pola pikir aktif melalui hobi mengarah pada kebahagiaan dan menjaga kesehatan mental.
Nyatanya, ini memberi arti baru bagi hidup kita, juga akan memberi harapan dan aspirasi baru.
Ketika secara aktif mempelajari sesuatu yang baru, itu akan mengubah kita menjadi individu yang lebih menarik dan membawa kita menemukan orang-orang yang lebih menyenangkan.
Kebahagiaan dan kesejahteraan mental saat melakukan hobi baru ini berasal dari dopamin kimiawi di otak; respons selanjutnya adalah membuat kita lebih mudah untuk mengatasi stres sehari-hari dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Semakin banyak waktu yang dihabiskan untuk suatu hobi, semakin banyak output kreatif yang akan diterima otak, dan ini akan membuat kita mampu mengatasi gangguan stres menciptakan gangguan dan memungkinkan kita untuk mengevaluasi kembali suatu masalah.
Baca Juga: 4 Zodiak Hobi Main Sosmed, Gemini Diam-diam Suka Memantau Nih!
Menghindari Kebiasaan Buruk
Menekuni hobi juga dapat menghindarkan kita dari kebiasaan buruk yang dapat merusak diri sendiri.
Memiliki hobi lebih dari sekadar menghabiskan waktu; malah, ini memungkinkan kita untuk lebih bertanggung jawab dan meminimalkan gangguan.
Semakin banyak gangguan yang dihilangkan, semakin sedikit perilaku destruktif yang bisa dilakukan.
(*)
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR