CewekBanget.ID - Girls, kalian masih sering bikin lemon water enggak nih?
Beberapa waktu lalu, lemon water sebagai minuman sehat viral banget,ya.
Tapi rutin bikin lemon water emang bermanfaat kok buat kesehatan tubuh.
Baca Juga: Daging Kambing dan 3 Makanan Ini Mampu Menjaga Kesehatan Otak!
Bikinnya pun gampang banget, meskipun untuk yang sensitif sama rasa masam emang harus disesuaikan.
Apa aja sih manfaat lemon water untuk kesehatan?
Meningkatkan imun tubuh
Minuman hangat kayak teh, susu dan kopi biasa kita jadikan minuman buat mengawali hari.
Biar kita enggak bosan sama ketiga minuman itu, air perasan lemon yang hangat bisa kita minum di pagi hari juga, girls.
Antioksidan dalam lemon bisa meningkatkan sistem imun dalam tubuh dan kita bakal terhindar dari flu atau pun demam dengan kandungan yang satu itu.
Bantu mengurangi stres
Kebanyakan tugas, PR dan sibuk sama ekskul kadang bikin kita jadi stres.
Kandungan dalam lemon sendiri bisa menyembuhkan stres yang kita alami setelah seharian beraktivitas.
Selain menyembuhkan stres, kandungan vitamin C dalam lemon juga bisa membantu proses penyembuhan penyakit yang kita derita.
Baca Juga: Meski Tinggi Lemak, 5 Makanan Ini Justru Baik untuk Dikonsumsi!
Melindungi tubuh sepanjang hari
Bukan cuma meningkatkan sistem imun dalam tubuh saja, girls.
Dengan meminum air perasan lemon yang hangat di pagi hari, tubuh kita bakal terlindungi sepanjang hari dari racun.
Kita bakal mendapatkan tubuh yang segar sampai malam hari, lho.
Energy boost
Kalau enggak sempat meminumnya waktu pagi hari, air lemon bisa membantu kita mengembalikan energi di siang hari atau pun waktu lainnya.
Air perasan lemon juga bisa membantu kita menenangkan diri dan enggak nervous lagi.
(*)
| Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR