Sederhana, 5 Trik Ini Bisa Mencegah Penyakit Alzheimer Sejak Muda!

Kurangi Stres

Stres pada dasarnya kerap berdampak buruk bagi kesehatan.

Dampak ini juga bisa terjadi pada otak.

Penelitian yang dipublikasikan di Neurobiology of Stress pada tahun 2018 menunjukkan, stres kronis dapat memicu munculnya penyakit Alzheimer.

Ini karena tubuh kita melepaskan hormon kortisol saat mengalami stres dan hormon tersebut berkaitan dengan masalah ingatan.

Enggak hanya itu, depresi dan kecemasan yang dipicu oleh stres juga kerap memiliki hubungan dengan masalah kesehatan otak.

Jadi cobalah untuk melakukan manajemen stres sejak dini agar terhindar dari risiko Alzheimer di masa tua.

Baca Juga: Masih Remaja Tapi Sudah Pelupa? Kayaknya Gara-Gara Stres, nih!

(*)

PROMOTED CONTENT