Kendall Jenner Rajin Tulis Diary Tiap Hari Untuk Jaga Kesehatan Mental

CewekBanget.ID - Model sekaligus seleb Kendall Jenner punya cara sendiri meluapkan perasaan. 

Di tengah zaman digital, Kendall Jenner malah lebih suka menulis diary di buku. 

Sebenarnya kegiatan menulis diary itu untuk urusan kesehatan mentalnya. 

Kendall Jenner tulis diary

Kendall Jenner menemukan cara sederhana untuk menjaga kesehatan mentalnya. 

Super model tersebut sempat mencari-cari metode untuk dirinya sendiri menghadapi situasi mental yang berubah-ubah. 

Dia membagikan rahasia mengenai metode ini pada wawancara i-D edisi terbaru. 

Kendall punya sebuah buku harian yang jadi rutin dia isi. 

Bahkan dia juga terbiasa membuat jurnal seminggu sekali. 

Baca Juga: Ini Dia Parfum yang Dipakai The Kardashian Sisters! Penasaran?

Buku harian dengan sebuah gembok gaya kuno itu menjadi teman Kendall di perjalanan menyembuhkan diri. 

Tak disangka dibanding metode lain, menulis buku harian lebih membantu Kendall hadapi situasi. 

"Ya ini seperti buku harian kuno.

Ini memiliki kunci di atasnya dan aku menyembunyikannya, aku menguncinya, (ini) milikku yang sangat, sangat rahasia.

Aku seperti, 'enggak ada yang bisa dapatkan ini'," katanya. 

Serangan panik yang dihadapi

Saudari Kylie Jenner itu menuturkan pada Pink Villa kalau dia idap serangan panik. 

Tentu saja serangan panik itu kerap datang di saat yang enggak tepat. 

Makanya dia sering melakukan berbagai upaya agar kondisinya lebih baik. 

Baca Juga: Harry Styles dan Kendall Jenner Balikan? Ini Timeline Hubungan Mereka

Kendall tak mau ambil risiko lebih terkait kesehatan mentalnya ini. 

Dia semacam membuat ruang khusus bagi dirinya sendiri untuk menyembuhkannya. 

Salah satunya ya lewat buku diary yang akan jadi tujuannya ketika perasaan campur aduk atau serangan panik itu datang. 

"Penting untuk memiliki ruang yang hanya untuk kita. Di mana kita bisa mengeluarkan kebahagiaan.

Aku mengalami serangan panik dua malam yang lalu.

Aku seperti, 'Oh, tapi kau tahu apa? aku hanya akan mengambil buku ini dan mencoba untuk melupakannya'," tutur Kendall.

Selain menulis diary dan jurnal, Kendall yang juga rajin bermeditasi. 

Dia kerap membagikan momen ketika dia lakukan meditasi lewat laman media sosial. 

Hal ini membuktikan kalau Kendall sangat peduli dan menjaga kesehatan mental.

Baca Juga: Amanda Rawles Unggah Foto Bareng Caitlin Halderman, Disangka Kendall Jenner dan Ariana Grande!

(*) 

PROMOTED CONTENT