#GirlsIn5piration, Ini 5 Kegiatan Buat Self Healing Meski di Rumah Aja

CewekBanget.ID - Setiap orang punya hal-hal yang bisa jadi penyebab stres ya, girls.

Ada permasalahan yang dihadapi dan bisa bikin kepikiran bahkan bisa sampai overthinking.

Stres juga bisa memberi pengaruh pada kesehatan lho, girls.

Kita juga sering denger kata healing yang pasti banyak muncul di sosial media, ya.

Healing diartikan sebagai proses penyembuhan saat kita merasakan stres atau penat dengan keadaan sekitar.

Meskipun banyak menghabiskan waktu di rumah, ada beberapa kegiatan yang bisa dilakukan buat healing lho dan #GirlsIn5piration harus tau itu!

Berenang atau berendam

Melansir dari Hellosehat, berendam atau berenang bisa membantuk menekan hormon stres.

Selain berendam seluruh tubuh, stres juga bisa dihilangkan dengan merendam kaki ke air hangat yang udah dikasih rempah atau aromaterapi.

Baca Juga: Ketahui Kapan Waktu Tepat Untuk #GirlsIn5piration Self Healing

Melukis

Jangan terpaku pada lukisan harus bagus, girls.

PROMOTED CONTENT