Alhasil, selain tubuh lemas kita pun jadi susah berkonsentrasi dan sulit fokus seharian.
Maka dari itu, meskipun berat, tetap usahakan bangun dan jangan melewatkan sahur, ya.
Konsumsi makanan kaya nutrisi, dan tentu saja jangan lupa minum banyak air putih saat sahur.
Tidur setelah sahur
Selanjutnya, kebiasaan yang satu ini juga bikin tubuh lemas saat puasa, lho.
Banyak dari kita yang cenderung memilih untuk tidur lagi setelah sahur.
Namun ternyata girls, kebiasaan yang satu ini justru bikin tubuh jadi lemas, karena makanan saat sahur belum sepenuhnya dicerna.
Baca Juga: Rajin Olahraga Setelah Sahur Bakal Berikan 4 Manfaat Tak Terduga!
Selain itu, tidur setelah sahur yang biasanya hanya sebentar, juga akan bikin kita pusing.
Lebih baik kita majukan jam tidur kita di malam hari, biar bisa bangun tepat waktu buat sahur dan enggak terlalu mengantuk setelahnya.
Makan kebanyakan saat sahur
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR