Manfaat Ini Bisa Didapatkan kalau Ngemil Pisang di Malam Hari!

CewekBanget.ID - Ada di antara kita yang doyan ngemil di malam hari?

Biasanya kita dianjurkan untuk enggak terlalu sering ngemil di malam hari karena dapat menyebabkan sejumlah masalah.

Tapi kalau kita sulit menghilangkan kebiasaan ini, kita bisa menyantap pisang sebagai alternatif, lho.

Enak dan mengenyangkan, pisang juga ternyata punya manfaat tertentu saat dikonsumsi di malam hari!

Membantu Merawat Usus

Pisang merupakan salah satu buah yang kaya akan prebiotik.

Serat nabati pada pisang dapat menjadi asupan yang tepat untuk bakteri baik di dalam usus dan membawa banyak dampak positif.

Mulai dari kesehatan pencernaan yang lebih baik hingga fungsi otak yang meningkat.

Selain itu, pisang juga merupakan pereda stres alami yang cukup ampuh, lho.

Baca Juga: Air Rebusan Kulit Pisang Datangkan 3 Manfaat Ini Kalau Kita Minum!

Diet tinggi prebiotik rupanya dapat menjauhkan kita dari gejala seperti sakit perut saat dilanda stres.

Yang terpenting, kemampuan pisang meredakan stres juga berkaitan dengan kualitas tidur kita yang jadi lebih baik, sehingga kita bisa tidur lebih nyenyak.

PROMOTED CONTENT