Bukan Asal Ngantuk, Ini 4 Penyebab Kita Terlalu Sering Menguap!

CewekBanget.ID - Rasanya kita sudah tidur cukup tadi malam.

Tapi kok, kita menguap terus, nih?

Ternyata ada sejumlah alasan di balik kebiasaan kita menguap melulu.

Mungkinkah semata-mata karena mengantuk saja?

Kualitas Tidur Buruk

Salah satu penyebab umum kebiasaan menguap begitu sering adalah kualitas tidur yang buruk.

Meski kita merasa sudah tidur cukup, sebetulnya tidur kita ini sudah berkualitas atau belum?

Faktanya, menguap bisa saja terjadi karena kita merasa kelalahan ketika beraktivitas di siang hari atau memilik gangguan tidur yang belum terobati, seperti sleep apnea.

Jadi pastikan kita memperbaiki situasi ini dengan tidur selama 7-9 jam sesuai anjuran ahli, mengatasi sleep apnea, dan menghindari hal-hal yang mungkin dapat mengganggu kualitas tidur.

Baca Juga: Wah, Ini Alasan Ilmiah Kita Sering Terluar Saat Orang Menguap!

Bosan

Siapa sering menguap saat sedang bosan?

Yup, bahkan meski kita sudah tidur cukup, kebosanan seringkali membuat kita sering menguap.

Hal ini umumnya terjadi ketika kita melakukan sejumlah tugas atau pekerjaan.

Ternyata, menguap adalah respon tubuh untuk membuat kita tetap terjaga.

'Tertular'

Eits, percaya atau enggak, menguap itu sesuatu yang 'menular'!

Sejumlah teori berusaha membuktikan hal ini dalam kehidupan sosial dan kelompok.

Jika kita mengalami hal ini di kelompok sosial kita, itu artinya kita selaras dengan orang lain di kelompok tersebut.

Baca Juga: Air Mata Sering Keluar saat Menguap, Ternyata Ini Penyebabnya!

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang lebih mungkin mengalami ini memiliki tingkat empati yang lebih tinggi.

Anatomi menguap kemungkinan besar ditemukan pada bagian batang otak, yang merupakan pusat utama perilaku otomatis lainnya, seperti bernapas, batuk, dan menelan.

Masalah Kesehatan Serius

Nah, hal ini yang perlu kita waspadai.

Ada beberapa kondisi yang dikaitkan dengan perilaku menguap enggak normal atau terlalu sering sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari, misalnya multiple sclerosis.

Menurut beberapa penelitian, penderitanya bisa lebih dari empat kali menguap dalam satu menit dalam beberapa penelitian.

Selain itu, orang yang mengidap penyakit Parkinson dan Lou Gehrig atau Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS) juga dapat mengalami peningkatan frekuensi menguap.

Kondisi tersebut diduga bisa menyebabkan seseorang lebih sering menguap karena adanya kerusakan pada bagian tertentu di batang otak.

 Baca Juga: Kebanyakan Menguap Gara-Gara Lelah? Gini Cara Menghentikannya!

(*)

PROMOTED CONTENT