CewekBanget.ID - Menjaga kesehatan otak enggak cuma bisa dilakukan dengan menjamin asupan nutrisi bagi tubuh.
Faktanya, perilaku dan gaya hidup kita juga akan sangat menentukan kondisi otak kita.
Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk memastikan kesehatan otak terjaga, nih.
Bisa kita coba mulai sekarang!
Mengasah Kemampuan Banyak Bahasa
Belajar banyak bahasa baru dapat membantu kita mempertajam kemampuan otak.
Faktanya, penguasaan berbagai bahasa dapat merangsang mental ke otak dan melindungi otak yang menua seiring berjalannya waktu.
Pengalaman menggunakan dua bahasa juga secara efektif mengatur ulang kerja otak, serta membantu otak untuk tetap berfungsi saat mengalami kerusakan.
Selain kemampuan bilingual, orang yang berpendidikan tinggi atau bekerja keras diperkirakan mempunyai ketahanan yang sama terhadap penyakit Alzheimer.
Baca Juga: Wah, Ini Alasan Ilmiah Kita Sering Terluar Saat Orang Menguap!
Tentu saja risiko Alzheimer enggak serta-merta menghilang, tapi otak kita dapat menjadi lebih tangguh dan tahan lama berkat kemampuan berbahasa.
Namun, yang terpenting adalah menjaga otak kita tetap aktif sepanjang hidup.
| Source | : | WebMD |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR