Ini mungkin ada hubungannya dengan kebutuhan kita untuk menyendiri.
Kalau hal-hal kecil saja bisa men-trigger kita sampai kewalahan dan terpancing kekesalannya, mungkin kita butuh istirahat.
Gampang Marah
Kelelahan fisik dan emosi kerap menyebabkan diri kita gampang marah dan tersinggung.
Nah, coba cek lagi, jangan-jangan memang kita sudah mencapai batas diri kita.
Baca Juga: Ada yang Pilih Menyendiri, Ini yang Dilakukan Zodiak Aries Hingga Virgo Ketika Sedih!
Kalau demikian, yuk mundur sejenak dan bawa diri untuk bersantai sedikit agar pikiran menjadi lebih jernih.
Kita juga bisa melakukan hal-hal lain yang mungkin dapat membantu meningkatkan hormon endorfin.
Keinginan untuk Menyendiri
Tanda yang paling jelas adalah ketika kita sudah begitu malas bersosialisasi dengan orang lain.
Hal ini bisa terjadi secara langsung maupun lewat interaksi online.
Sebenarnya ini merupakan sinyal tubuh kita butuh waktu untuk hening dan sendiri.
Kalau sudah merasa demikian, enggak ada salahnya untuk rehat sejenak dan memberikan waktu untuk diri sendiri agar kembali pulih.
Baca Juga: Pecandu Narkoba Akan Rasakan 4 Perubahan Psikologis Ini. Ngeri!
(*)
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR