Jaga Berat Badan Ideal
Ini bukan sekadar tentang angka timbangan berat badan tinggi atau rendah ya, girls!
Yang harus diperhatikan adalah masalah obesitas, yang menjadi salah satu faktor risiko sejumlah jenis kanker.
Rupanya, melansir National Cancer Institute, orang yang mengalami obesitas memiliki risiko terkena kanker kolorektal 30% lebih tinggi ketimbang orang dengan BMI rendah.
Selain itu, meski risikonya cenderung lebih tinggi pada laki-laki, perempuan juga bukan enggak mungkin memiliki risiko kanker usus besar.
Olahraga
Kalau menyinggung tujuan hidup sehat, kita jelas enggak bisa melewatkan pentingnya olahraga.
Olahraga rutin dapat membantu melindungi kita dari risiko kanker kolorektal.
Studi juga menunjukkan, manfaat anti-kanker dari aktivitas fisik paling dapat diaplikasikan pada kanker usus besar dan payudara.
Ini karena banyak bergerak membantu kita mengurangi lemak dan peradangan pada tubuh.
Kita juga dapat mengontrol kadar insulin, sehingga risiko kanker bisa dikurangi.
Hindari Diabetes Tipe 2
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR