Hal ini tepat, lho!
Tidur juga berperan dalam pertumbuhan dan perkembangan anak-anak dan remaja, karena tubuh melepaskan hormon yang dibutuhkan saat kita tidur.
Makanya, tidur yang cukup dapat mendukung pertumbuhan yang optimal juga.
Aktivitas Fisik
Pertumbuhan tubuh juga tentunya dipengaruhi oleh aktivitas fisik seperti olahraga.
Kita tentu tahu, rajin berolahraga memberikan manfaat yang sangat baik bagi tubuh, termasuk dalam menambah tinggi badan.
Olahraga teratur memang dapat membantu perkembangan fisik yang normal.
Nah, supaya tinggi badan bertambah, coba lakukan sejumlah olahraga yang diketahui dapat membantu pertumbuhan tulang, seperti berenang dan bermain basket.
Baca Juga: Masih Remaja, Lakukan 3 Olahraga Ini untuk Tambah Tinggi Badan!
(*)
| Source | : | WebMD |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR