CewekBanget.ID - Hari ini sudah makan pisang belum, girls?
Sama seperti buah-buahan lainnya, pisang sudah tentu punya sejumlah nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Kita juga bisa mendapatkan manfaat berikut ini dari kebiasaan makan pisang.
Asalkan porsinya dijaga agar tetap ideal, ya!
Menjaga Kesehatan Jantung
Pisang merupakan buah yang kaya potassium.
Kandungan tersebut dapat membantu kerja jantung, fungsi saraf, dan kontraksi otot, serta membantu pergerakan nutrisi ke dalam sel.
Selain itu, konsumsi pisang secara rutin juga dapat membantu meregulasi tekanan darah dengan menyingkirkan beberapa dampak buruk kandungan sodium.
Potassium bekerja sebagai diuretik yang membawa sisa sodium dan cairan keluar dari tubuh.
Melawan Peradangan
Gangguan tersebut termasuk arthritis, diabetes, pengerasan pembuluh darah, beberapa jenis kanker, dan penyakit Alzheimer.
Komponen bioaktif pada pisang juga dapat mengatasi kerusakan oksidatif akibat ketidakseimbangan produksi radikal bebas dan kemampuan tubuh menangani efeknya.
| Source | : | WebMD |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR