CewekBanget.ID - Sebagian besar perempuan menjadikan cokelat sebagai makanan favorit. Selain rasanya yang manis, cokelat juga dipercaya dapat meningkatkan mood.
Tak hanya itu, cokelat juga cocok untuk diolah menjadi minuman dan aneka macam makanan, seperti kue kering, roti, es krim, biskuit, maupun cake.
Selain soal rasa, cokelat pun punya manfaat kesehatan. Kandungan antioksidan dalam cokelat dapat menurunkan risiko penyakit jantung, tekanan darah, dan mencegah penuaan dini. Cokelat juga mengandung serotonin yang dapat membantu meredakan stres.
Namun, di balik manfaat serta kelezatannya, kamu harus lebih hati-hati mengonsumsi produk yang berbahan cokelat. Sebab, saat ini banyak produk minuman rasa cokelat yang bahan pembuatannya lebih banyak mengandung gula ketimbang cokelat murni.
Produk-produk tersebut umumnya berupa minuman cokelat bubuk. Oleh karena itu, sebelum membeli produk minuman cokelat, sebaiknya perhatikan dahulu kandungan nutrisi, perisa, kadar cokelat, dan kebersihannya.
Meski demikian, kamu enggak perlu khawatir ya, Girls. Sebab, ada 3 cara untuk mengetahui kelezatan dan kandungan nutrisi pada minuman cokelat yang kamu beli. Berikut ulasannya.
1. Perhatikan kadar gulanya
Girls, sebelum membeli dan mengonsumsi minuman cokelat bubuk, pastikan dahulu produk tersebut tidak mengandung kadar gula berlebihan. Cokelat panas yang terlalu manis biasanya mengandung gula sebanyak 20 gram atau lebih gula di dalamnya.
Sebaiknya, kamu memilih produk yang rasanya tidak terlalu manis agar rasa cokelatnya masih tetap terasa.
2. Cek Periksa kandungan nutrisinya
Selain mengukur mencari tahu kandungan gula, kamu juga harus memastikan minuman cokelat yang hendak dikonsumsi memiliki nutrisi lengkap, seperti lemak, karbohidrat, dan protein, serta zat gizi makro, seperti vitamin dan mineral.
Untuk mengetahui kandungan apa saja yang ada pada minuman cokelat yang hendak kamu konsumsi, kamu bisa memeriksanya di pada bagian tabel komposisi di kemasan produk.
| Penulis | : | Nana Triana |
| Editor | : | Sheila Respati |
KOMENTAR