CewekBanget.ID - Jangan lupa tersenyum hari ini, ya!
Bahkan di hari terburuk pun, biasanya ada hal-hal kecil yang seenggaknya mampu membuat kita tersenyum dan merasa sedikit lebih baik.
Bukan asal, tersenyum dapat memberikan sejumlah manfaat berikut ini.
Terbukti bisa bikin hati lebih bahagia juga, lho!
Mempererat Hubungan
Dengan lebih banyak tersenyum, kita bisa mempererat hubungan dengan orang-orang yang kita sayangi.
Kita pasti dapat merasakan kalau orang yang murah senyum lebih disukai dan dianggap mudah didekati ketimbang orang berwajah jutek atau tampak enggak ramah.
Bahkan penelitian juga menemukan bahwa orang yang menebarkan senyum dengan emosi positif akan memiliki kehidupan pernikahan yang lebih bahagia.
Membuat Hati Gembira
Hati yang gembira membuat kita lebih banyak tersenyum, begitu pula sebaliknya.
Ketika kita tersenyum, sistem tubuh kita menyadari bahwa kita enggak sedang di bawah ancaman dan akan menjadi lebih rileks, termasuk memperlambat denyut jantung, menekan produksi hormon kortisol yang menyebabkan stres, hingga menurunkan tekanan darah untuk sementara waktu.
Bahkan memaksakan senyum pada wajah juga dapat mengurangi stres dan merilekskan denyut jantung.
Source | : | Thought Catalog |
Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR