3 Emosi Negatif Ini Harus Kita Miliki Biar Jadi Manusia Lebih Baik!

CewekBanget.ID - Jangan salah, ternyata emosi negatif memang harus ada di dalam diri supaya kita bisa jadi manusia yang lebih baik.

Enggak semua emosi negatif bakal menghancurkan hidup kita.

Namun yang pasti, kita enggak boleh meluapkan emosi negatif begitu saja dengan enggak tanggung jawab, ya.

Emosi negatif akan membuat hidup jadi kebih maju dan berkembang bila kita kelola dengan baik.

Untuk itu, kita dilarang melampiaskan emosi dengan cara sembarangan.

Melansir dari laman Mindbodygreen, ternyata ada tiga emosi negatif yang sangat berguna untuk hidup dan kesehatan kita.

Tiga emosi negatif yang sering disepelekan oleh kita ini justru malah bisa memberikan dampak yang baik.

Penasarankan apa saja emosi negatif yang baik untuk kita?

Yuk simak di sini!

Baca Juga: Zodiak Hari Ini, Senin 18 Juli 2022: Aquarius Lagi Gampang Bete!

Membandingkan diri

Emosi negatif pertama yang bagus untuk kita adalah membandingkan diri sendiri dengan orang lain.

Membandingkan diri dengan orang lain memang akan membuat kita terkesan menyedihkan, namun faktanya enggak.

Menurut sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2003 silam, para peneliti menemukan bahwa membandingkan diri bisa membuat kita jadi lebih berkembang.

Bukan cuma itu, bahkan membandingkan diri juga bisa mempengruhi kesehatan mengal dan suasana hati kita.

Hal ini karena kita terus melihat orang lain dan pengin lebih atau setara dengan orang tersebut.

Secara enggak langsung, itu bisa membuat kita jadi levib berkembang dari sebelumnya.

Namun, tentu saja kita enggak boleh menekan diri terlalu berlebihan ya.

Baca Juga: Harus Tahu, Ini 3 Cara Kontrol Emosi Berlebih Saat Berantem sama Pacar

Marah

Marah memiliki kesan bahwa kita adalah orang yang emosional dan tempramental.

Namun, perlu diketahui bahwa emosi marah yang kita rasakan berarti kita mengetahui ada sesuatu yang salah.

Enggak cuma itu saja, marah juga bisa melindungi kita dari kemungkinan buruk yang akan terjadi karena melanggar apa yang ada di hati.

Perlu kita ketahui, kemarahan juga merupakan belas kasih yang ada di dalam diri.

Hal ini karena jika marah biasanya akan menangis dan merasa iba pada diri sendiri.

Namun, marah yang menggebu-gebu hingga menyakiti orang lain, enggak dibenarkan ya.

Marah yang bisa bermanfaat untuk perkembangan diri adalah yang bisa membuat kita sadar bahwa kita atau orang sekitar sedang melanggar norma yang berlaku.

Baca Juga: Zodiak Minggu, 3 Juli 2022. Aquarius Tenang! Jaga Emosi Biar Enggak Marah-marah

Menyesal

Emosi negatif terakhir yang bagus untuk kita adalah rasa menyesal.

Rasa menyesal yang dibarengi dengan membenah diri akan membuat kita jadi lebih berkembang.

Hal ini karena kita enggak akan pengin mengulangi kesalahan yang sama yang bikin kita menyesal.

Maka dari itu, menyesal bisa membuat hidup kita jadi lebih baik.

(*) 

PROMOTED CONTENT