:blur(7):quality(50)/photo/2023/09/04/glowing-skin-naturally-jpg-20230904090836.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/06/10/1275900697.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/08/03/1281497769.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/10/26/adobe-stockjpg-20231026100608.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/05/11/snapinstaapp_345073517_34300635-20230511082857.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/05/10/275507123_1115327442344363_52247-20230510095817.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/27/istockphoto-1179631560-612x612j-20220927082314.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/11/20/snapinstaapp_403341012_14835691-20231120115721.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/04/02/3167694133.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2025/06/19/person-getting-micro-needling-be-20250619052336.jpg)
CewekBanget.ID -Sakit perut saat menstruasi adalah satu hal.
Tapi tahu enggak, kalau menstruasi juga bisa menyebabkan masalah pencernaan pada sebagian dari kita?
Tenang, kalau hal ini terjadi, enggak perlu panik.
Kita bisa mengatasinya dengan cara-cara berikut ini.
Minum Air
Salah satu cara sederhana yang diketahui dapat mengatasi masalah pencernaan saat menstruasi adalah menjaga asupan cairan yang cukup bagi tubuh.
Kita mungkin saja mengalami diare saat menstruasi, dan diare dapat menyebabkan dehidrasi yang membuat kita kehilangan air dan nutrisi dari jaringan tubuh.
Makanya, dengan minum cukup air, kita dapat mengembalikan porsi cairan tubuh yang hilang akibat masalah pencernaan ketika menstruasi.
Sebaiknya hindari juga konsumsi kafein, yang justru memperparah diare atau kondisi terkait pencernaan lainnya.Makan Makanan Sehat
Konsumsi makanan sehat juga penting untuk menjaga kondisi tubuh tetap baik selama menstruasi.
