4-5 kali seminggu, lakukan latihan rutin minimal 30 menit.
Olahraga meningkatkan sirkulasi darah di tubuh dan meningkatkan detak jantung kita.
Ini meningkatkan produksi kolagen di kulit, membuat kulit kita bersinar dan awet muda.
Lakukan Rutinitas CTM
Rutinitas perawatan kulit pagi yang baik adalah rahasia kulit bercahaya.
Bahkan jika kita enggak terlalu menyukai rutinitas perawatan kulit yang ekstensif, kita harus mengikuti rutinitas dasar CTM (cleaning, toning, moisturizing) untuk menjaga kesehatan kulit kita.
Ketiga langkah ini enggak membutuhkan waktu lebih dari beberapa menit tetapi membuat perbedaan besar pada kulit kita.
Bersamaan dengan rutinitas ini, jangan lupa untuk mengoleskan tabir surya dengan SPF minimal 30 dan eksfoliasi kulit dua kali seminggu.
Tabir surya penting banget untuk digunakan agar kulit kita lebih terawat.
Nah, jadi inilah rutinitas pagi setelah bangun tidur yang harus kita ingat kalau pengin memiliki kulit wajah glowing, ya!
(*)
Source | : | Healthline |
Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR