CewekBanget.ID - Alami mata kedutan dan heran kenapa hal itu terjadi?
Mata kedutan adalah kejang berulang yang terjadi dengan sendirinya pada otot kelopak mata.
Pada umumnya, kita akan alami mata kedutan pada kelopak mata bagian atas.
Gejala mata kedutan
Melansir dari Kompas.com, ada beberapa gejala mata kedutan yang perlu kita perhatikan.
Mulai dari mata terasa seperti kejang dan iritasi mata.
Lalu kita akan merasakan mata jadi lebih sering berkedip hingga mata yang lebih sensitif pada cahaya.
Apa ya penyebab mata kedutan?
Ngomongin soal mata kedutan, mungkin sering kali kita dengar kalau alami mata kedutan tandanya ada yang lagi kangen ya, he-he.
Eits.. tentunya itu hanya candaan semata, girls! ha-ha.
Baca Juga: Mata Lelah Terasa Mengganggu? Coba Olahraga Mata dan Pandangi Objek Hijau
Bukan karena ada yang kangen, sebenarnya ada lho penjelasan secara medis penyebab mata kedutan.
Secara medis, ada 6 hal yang bisa jadi penyebab mata kedutan. Yuk, kita bahas satu per satu!
Penyebab mata kedutan: Stres
Mata kedutan bisa jadi pertanda stres, lho. Walaupun kondisi ini enggak terjadi sama semua orang, ya.
Untuk mengatasi mata kedutan karena stres, kita bisa lakukan relaksasi dengan teknik pernafasan ataupun yoga.
Selain itu juga dengan melakukan me time atau menghabiskan waktu bareng orang-orang terdekat, biar enggak gampang stres.
Penyebab mata kedutan: Mata kelelahan
Kelelahan pada mata jadi pemicu terjadinya kedutan. Selain itu, mata kedutan juga jadi pertanda kalau tubuh kita sedang kelelahan dan butuh istirahat.
Kelelahan tubuh yang terjadi bisa karena kita kurang tidur, terlalu banyak aktivitas berat dan berbagai sebab lainnya.
Untuk mengatasinya, beri waktu untuk mata dan juga tubuh bersantai, serta tidur yang cukup.
Baca Juga: Apa Itu Milia dan Skincare yang Tepat untuk Menghilangkannya
Penyebab mata kedutan: Mata kering
Dilansir dari Kompas.com, mata kedutan juga bisa terjadi karena mata kering.
Nah, mata kering juga banyak dialami orang yang kerap menatap layar komputer, minum obat tertentu, pengguna lensa kontak, dan mengonsumsi kafein.
Kalau kita mengalami kedutan karena mata kering, coba konsultasikan ke dokter untuk mengembalikan kelembapan mata ya, girls.
Penyebab mata kedutan: Mata tegang karena terlalu lama menatap layar gadget
Mata kedutan juga bisa disebabkan karena mata tegang dan lelah akibat terlalu lama menatap layar gadget.
Untuk mencegahnya, kita perlu mengalihkan pandangan dari layar setiap 20 menit dengan melihat ke sekeliling. Cara ini berguna untuk membuat mata lebih rileks, girls.
Selain itu, gunakan kacamata anti radiasi yang bisa mencegah ketegangan di mata.
Penyebab mata kedutan: Terlalu banyak konsumsi kafein dan alkohol
Mata kedutan juga bisa terjadi karena konsumsi kafein (seperti teh, kopi ataupun cokelat) atau alkohol secara berlebihan.
Baca Juga: Atasi Mata Panda dalam Sekejap, Cukup Lakukan 5 Langkah Ini!
Mengurangi kebiasaan mengonsumsi kafein dan alkohol bikin frekuensi kedutan berkurang atau bahkan hilang.
Penyebab mata kedutan: Alergi
Terakhir, seperti dilansir dari Kompas.com, mata kedutan juga bisa terjadi karena kita alergi, girls.
Yup! alergi bisa memicu mata gatal, bengkak, dan berair.
Menggosok mata karena alergi bisa memicu pelepasan histamin ke jaringan kelompak mata dan lapisan air mata. Hal itulah yang bisa menyebabkan mata kedutan.
Coba konsultasikan ke dokter untuk mengetahui dengan pasti mata kedutan yang kita alami karena alergi atau bukan, ya.
Baca Juga: Mata Perih dan Gatal Ternyata Akibat Lensa Kontak dan 4 Hal Ini!
Itu dia beberapa hal yang bisa sebabkan mata kedutan, girls.
Dengan mengetahui penyebabnya, akan memudahkan kita untuk mengetahui cara mengatasinya.
Yuk, lebih care lagi dengan kesehatan mata kita ya!
(*)
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR