5 Aturan Minum Teh Hijau Untuk Menurunkan Berat Badan Biar Ideal

CewekBanget.ID - Ada berbagai makanan dan minuman yang dipercaya bisa membantu kita untuk diet, salah satunya adalah teh hijau.

Kandungan di dalam teh hijau ternyata bisa menolong kita untuk menurunkan berat badan sehingga tubuh kita jadi lebih ideal.

Senyawa epigallocatechin gallate (EGCG) dalam teh hijau bisa mengurangi peradangan dan menurunkan berat badan kita.

Menggunakan teh hijau untuk diet, enggak bisa dilakukan dengan sembarangan, lho.

Ada beberapa aturan yang harus kita patuhi saat minum teh hijau untuk menurunkan berat badan.

Ini dia beberapa aturan yang wajib kita patuhi sata makan teh hijau!

Minum saat hangat

Aturan pertama minum teh hijau untuk diet adalah kita harus minum waktu suhu hangat.

Meskipun teh hijau bisa dinikmati saat dingin, tapi khasiat untuk menurunkan badan akan bekerja dengan maksimal saat kita minum dalam suhu hangat.

Kita disarankan untuk menyeduh teh hijau dengan air hangat di suhu 80-90 derajat celsius.

Setelah itu, kita bisa menunggu hingga teh hijau jadi hangat kuku.

Baca Juga: Wangi Seharian dengan 3 Rekomendasi Parfum Tahan Lama Aroma Green Tea

PROMOTED CONTENT